Eine praktikable „Achtsamkeitsübung“ kann das Stricken sein.

Wenn die Handarbeit so ausgewählt wird, dass sie nicht überfordernd, trotzdem aber herausfordernd ist, dann zwingt sie uns in den Moment. Schwierige Muster, bei denen sich jede Reihe neu gestaltet, erhöhen unseren Fokus auf die Momentarbeit.