Buch: Gestalttherapie – Frederick S. Perls/Ralph F. Hefferline/Paul Goodman
Die Beschreibung psychischer Gesundheit und Krankheit ist einfach. Es ist eine Sache der Identifikationen und Entfremdungen des Selbst:
Archiv der Kategorie: Zitate
Das geht mich an!
Solange du lebst, wisse: Dieses Leben geht dich an!
Veränderungsparadoxon
Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.
Carl Rogers
Schuld
Schuld ist eine Form der Arroganz, ein dunkler Glanz, der unsere Wichtigkeit übertreibt, uns steckenbleiben lässt und die Verantwortung (oder Fähigkeit, auf andere einzugehen) für jedes gemeinsam erschaffene Ereignis leugnet.
Chuck Spezzano
Grübeln
Buch: Pathologisches Grübeln – Tobias Teismann, Thomas Ehring
Habituelles Grübeln – im Englischen als Rumination (vom lateinischen ruminare=wiederkäuen) bezeichnet (…).
Etwas Großes wagen…
Es ist nicht der Kritiker, der zählt, nicht derjenige, der aufzeigt, wie der Starke gestolpert ist oder wo der, der Taten gesetzt hat, sie hätte besser machen können.
Heil werden
Buch: Auch alte Wunden können heilen – Dami Charf
Durch Entwicklungstraumata werden Muster angelegt, wie wir die Welt wahrnehmen.
Wahres Selbst finden
Buch: Mut zur Selbstverantwortung – John Bradshaw
Ein reifer Mensch ist jemand, der klar definierte Ich-Grenzen errichtet hat. Ein reifer Mensch hat eine gesunde Identität. Ein solcher Mensch ist fähig, sich sinnvoll auf sein Familiensystem zu beziehen, ohne mit ihm zu verschmelzen oder daran gefesselt zu sein. Das bedeutet emotionale Freiheit und freie Entscheidung der Nähe ohne Zorn oder Einverleibung, sowie Distanz ohne Schuldgefühle.
Loslassen
Die Erde, die du kennst, zu verlieren für größeres Wissen; das Leben, das du hast, für größeres Leben; die Freunde verlassen, die du liebtest, für größere Liebe; ein Land zu finden, das freundlicher ist als die Heimat, weiter als die Erde.
Thomas Wolfe
Erwachen
Buch: Rückkehr zur Liebe – Marianne Williamson
Nichts, was du tust oder denkst oder wünschst oder machst, ist nötig, um deinen Wert zu begründen.